对家长及社会来说，高考的结束，不是关爱考生的结束。对考生来说，高考的结束也不是整个人生的定型。高考过后，高度紧张后突然放松，这种巨大的差异会使考生极易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象，一些考生因此生活进入了新的“黑暗时代”，这不仅会危害到他们的身心健康，甚至会产生惨痛结果。我们期待，在“后高考时期”，我们同样能带给考生温暖与关爱，对考生进行考后心理疏导。

高考过后，考生主要出现四个方面的心理问题：

自责倾向。这种学生往往因为感到考得不理想而有强烈的懊悔情绪。对考试过程中的失误，对几年来学习过程的自我否定，都会让他们产生消极情绪或行为，甚至会有自虐冲动。

悲观失望。考生感觉自己考试未达到预期水准，从而有明显的挫折感，导致情绪低落、沮丧郁闷。

焦虑紧张。为数不少的学生会有持续的焦虑感产生。因为对考试结果的担忧，使得部分考生情绪难以稳定，会感到明显的烦躁不安。

茫然无聊。有的考生在高考结束后因为失去了具体目标或动力，会感到不知所措，生活没节奏，找不到方向，先是无所事事、整天昏睡，而后会有寻找刺激或发泄的冲动产生。

高考过后，考生首先考虑到的是周围环境对自己的期待是否平衡，因此建议学生能以其他方面的成功补偿高考失败造成的痛苦，把不良情绪导向积极方面，获得心理平衡。

高考过后家长的表现很重要。家长不要把自己的期待全部施加在孩子身上，要延续高考前对孩子的关爱，把最好和最坏的结果估计出来，做一个预案去面对、去解决。如果孩子觉得预设结果没有达到，可以建议孩子暂时离开令人不快的情境，鼓励孩子做自己喜欢做的事，忘却烦恼。

给孩子创造宣泄放松的契机，可以适当、适时在孩子的视线内消失，让孩子把积压在内心的消极情绪释放出来，让心情慢慢平静下来。

跟孩子一起重建期望，相信明天会更好。高考固然重要，但不会决定一个人的一生。成功的路有千万条，不尝试怎么知道哪条更适合。家长、老师不要给处于期待与失落情绪中的考生带来更多的思想压力。（更多健康知识请关注漯河健康教育新浪微博和微信）

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