伴睡眠时憋醒的打呼噜，医学上称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，英文简称为 OSAHS，是最常见也最需要重视的一类睡眠问题。

OSAHS的危害在于睡觉时由于呼吸道塌陷、狭窄造成通气受阻，患者反复处于缺氧——憋醒的循环中，导致睡眠破碎、睡眠质量下降。相比正常人，该病患者常在睡眠时严重打鼾，频繁憋气憋醒，夜尿增多，出现高血压、心脏病、糖尿病等。有良好的睡眠，才有健康的身体，虽然看上去是睡足了一整晚，但深度睡眠所占比例却很低，根本无法得到充足有效的休息，以至于白天严重嗜睡，注意力涣散，记忆力下降，暴躁易怒。

打鼾不是睡得香而是病。由于OSAHS只有在晚上睡觉的时候才表现出明显的症状，加上国内科普不足，往往被大众所忽视。有些患者，虽然察觉到自己白天嗜睡、精神恍惚，却从没往睡眠问题的方向去考虑症结所在；而且，不少人至今仍认为呼噜越响说明睡得越香，而事实恐怕恰恰相反。若是您的家人有夜间打鼾时频繁出现憋气憋醒的情况，具体说就是每次憋气超过 10秒、每小时多于5次，或者白天严重嗜睡，就需要警惕了。不妨建议他在医院做一次多导睡眠监测检查，以明确诊断。

治疗方案有持续正压通气治疗、手术治疗、佩戴口腔矫治器、避免仰卧、减肥、戒酒等。