1.闭眼吃饭。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉。

2.用手指分辨硬币。在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层。

3.关掉声音看电视。阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

4.大声朗读。朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多。

5.尝试绕路走。有空的时候可以尝试一下绕路而行，为了找到正确的路径，孩子一定会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。

6.用左手刷牙。大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激。

7.转移注意力。站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时，你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。新华