在母乳喂养过程中，妈妈或家人担心宝宝吃不饱奶，完全按着自己的主观想法来判断，盲目给宝宝添加配方奶，造成母乳喂养困难。宝宝的大便、小便和体重等情况是判断宝宝是否吃到了足够母乳的重要客观指征。因此，判断宝宝吃够母乳没，关键要学会观察客观指征，增加母乳喂养的信心。以下指征可以判断宝宝到底有没有吃够母乳。

大便。正常新生宝宝多数在出生后12小时开始排便。如果乳汁供应充分，2～4天后大便由深绿色转为黄色。母乳喂养的宝宝大便为金黄色、糊状，多数宝宝每天排便至少3次，每次的量应大于直径2.5厘米的圆。随着宝宝长大，1～2月后，大便的次数可能会减少，甚至会出现1～2天才排1次，但每次的量会增多。

小便。90%以上的新生宝宝出生后24小时内排尿。在最初的几天里，通常会在排便时排尿。如果每天排尿8～10次以上，每次尿量不少，则表示宝宝每天摄入的乳量足够。

体重。一般情况下，对于健康足月宝宝来说，出生1周内，会出现生理性体重下降5～7%。体重的增长规律是先快后慢，母乳喂养的宝宝如果母乳足够，大概4～5月时体重会达到出生时的2倍，12月时达到出生体重时的2.5～3倍。

吃奶方式。如果宝宝有时猛吸一阵，就把奶头吐出来哭闹，且体重不增加，或者吃奶时很费劲儿，吮吸不久便睡着了，睡不到1~2小时又醒来哭闹，这是宝宝吃不饱的表现。

吃奶时间和次数。宝宝平均每吸吮2~3次可以咽下一大口，如此连续约15分钟，宝宝一般就吃饱了。新生宝宝吃奶的次数应很频密，通常1.5～3个小时一次，平均每天应吃奶8～12次。