天冷了，人们主要在室内活动，门窗紧闭，室内通风不足，大大增加了呼吸道传染病的发生几率。流行性感冒主要通过呼吸道传播，流感流行季节应少去公共场所或空气混浊场所；慢性疾病患者、老年人、儿童等可考虑用流感疫苗进行免疫预防。另外，要注意防寒保暖，预防普通感冒的发生和慢性支气管炎、哮喘的复发。

为了预防冬季呼吸道疾病，还需注意以下事项：

一、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。冬天很多人喜欢待在室内，多种病毒、病菌附着在固体或液体颗粒上，悬浮于空气中，容易滋生繁殖，其中以咳嗽产生的飞沫携带微生物最多，极易引发感冒、气管炎等多种呼吸道疾病。因此，应注意常开门窗通风换气。

二、提高室内空气的相对湿度。冬天空气干燥，湿度较低，加上暖气和空调的使用，不少人会出现口干舌燥、流鼻血、嗓子疼的症状，使人体上呼吸道的防御功能降低，继而诱发各种呼吸道疾病。尤其是气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病对室内环境比较敏感。

三、注意自我防护，尽量少去“高危场所”。市民应注意保持良好的个人卫生习惯，去人口密集的场所，最好戴口罩。有慢性基础病的人群更要注意外界气候变化对自身的影响，身体一旦出现不适时，应迅速到正规医院就诊。

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龚杏月，呼吸内科副主任，呼吸内科主任医师，毕业于河南医科大学，曾进修于解放军总医院。

专长：呼吸系统各种疾病诊治，如急慢性支气管炎、肺心病、肺炎、哮喘、支气管扩张、肺及支气管肿瘤，不明原因咳嗽、咯血、呼吸困难等。