皮肤是身体最外层的保护器官，与各类外界因素发生直接接触，包括化学物质、温度、清洁剂和衣服等，有防止体内的流质和电解质流失的作用。如果皮肤的表皮层没有足够的水分，就会引起皮肤干燥，如果干燥状况继续发展，会产生鳞屑或者脱皮。冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题，更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇，尤其常见于老年人。

现在，经常在空调环境中工作的年轻人，皮肤脱屑的问题也多起来。皮肤经常会看起来没有光泽，表面干燥、有鳞屑、摸起来粗糙不均，经常会伴随瘙痒、脱皮等症状，甚至形成皱纹、斑点等。不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑，注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。日常生活中需要注意以下几点：

1.洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂和浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

2.避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

3.冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒。

4.晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。

5.居室温度不要过高，18~24摄氏度为宜，而且要增加室内湿度。