冬季是流感的高发季。流感全称流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感潜伏期短、传染性强、传播速度快，病程长，全身症状明显，并发症多，对健康危害比较大。以下五类人群要特别当心流感袭击：

慢性病患者 与同龄健康成年人相比，慢性病患者感染流感后，更容易出现严重疾病或死亡。

孕妇 孕妇怀孕后由于机体免疫和生理上的变化，感染流感病毒后容易出现呼吸系统、心血管系统和其他器官的并发症。

儿童 世界卫生组织（WHO）的数据显示，全球每年约20%至30%的儿童罹患季节性流感，其中5至9岁年龄段的儿童感染率最高，重症和死亡病例常发生在2岁以下儿童。

老年人 从全球来看，流感是导致65岁人群住院和超额死亡的主要原因之一。

医务人员 医务人员在日常诊疗活动中接触流感患者的机会较多，感染流感病毒的风险高于普通人群。

流感主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。因此，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段：

一是勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接 触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

二是打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

三是均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，提高免疫力。

四是注意开窗通风（冬天要避免过堂风），保持室内空气新鲜。

五是在流感高发期，尽量不到人多、空气污浊的场所；不得已必须外出时，最好戴口罩。

六是接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。流感疫苗在我市属于第二类疫苗，实行自愿、自费接种。

通常接种流感疫苗2至4周后，可产生具有保护水平的抗体，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，建议在10月底前在正规预防接种门诊完成免疫接种；对10月底前未接种的对象，整个流行季节都可以提供接种服务。孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗。

需要注意的是：由于抗体水平会随着时间的延续而下降，并且每年疫苗所含成分因一些原因也会发生所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。流感疫苗只能预防流行性感冒病毒，不能预防普通的感冒。也就是说，即便注射了流感疫苗，也还是有可能发生普通感冒的。

家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时。当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。（更多健康知识请关注漯河健康教育公众微信）市健康教育所