自律，指自己约束自己。

法律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。工作和生活中，有数不清的法律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守，拿它来约束自己的一言一行。

毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

如何看待自律呢？让我们听听他们怎么说……

■柴奇伟：无论是成人还是孩子，我们的大脑里总有一个“大我”和一个“小我”在斗争。每天，我们是赶紧起床，做饭吃饭，不慌不忙地上班；还是懒睡在床，饿着肚子上班？如果是第一种做法，大概做什么都会成功；对于选择第二种做法的人，其生活和工作我们可想而知。让“大我”战胜“小我”，我们会拥有一个强健的体魄，一个积极向上的生活态度，当然也会有一个因自律而快乐的人生。

薛文君：我觉得自律最难的不是独处时，而是公众场所的自律。人都有从众心理，喜欢人云亦云。比如过马路，大家都等红灯时，一个人闯过去了，接着会有第二个闯过去，如果有三个以上的人都去闯红灯，等待的这群人很可能“全军覆没”。但或许有一两个“幸存者”，对于他们，我觉得应该属于很自律的人。自律就是一种坚守，坚守自己的底线，不为外界所扰，更不为外界所改变。

■刘瑞阁：自律是对人生的一种态度，也是一种自我追求。要想做到自律，就得给自己树立一个明确目标，坚持不懈地努力；要给自己制定小计划，不好高骛远，养成劳逸结合的好习惯。自律可以提升自我价值，一个人一旦养成自律的好习惯，就会对人生充满希望，对生活充满信心，充满积极向上的力量。

■郑曾洋：这个世界上的大多数人缺乏自律，因此觉得活得不自在，感觉很无聊，对工作消极，对领导抵触，对生活厌倦，所以日子过得浑浑噩噩，除了抱怨还是抱怨。还有一部分人自律性很强，他们对自己从工作到生活要求都很严格，每天做到早起，做好本职工作，读书，练字，运动，养花，陪伴家人……每天过得很充实。自律性强的人往往个人能力突出，工作业绩优秀，家庭生活幸福，各方面表现都令人羡慕。最主要的是，自律的人每天都很快乐，人生充实而有意义。

■池玉枝：自律就是要管住自己的思想和言行，用道德自觉约束自己的行为，不给不良陋习找借口，让自律变成个人的一种良好素质，最终发展成为社会的一种良好风尚和风气。作为一个党员干部，遵纪守法，用好人民给予的权力，用社会公德、职业道德、家庭美德等一系列道德规范约束自己的言行，坚守做人做事的道德底线，追求积极向上的生活情趣，养成共产党人的高风亮节，不偏离人生轨道，珍惜家庭的和谐幸福，就是自律。

■周桂梅：自律就是严格约束自己和自觉规范的一种意识，就拿我们添加的微信群来说，它包含多种群聊，你要分清哪个群该说什么，不该说什么，而不是看见稀奇古怪的链接或各种稀奇图片有多少群就转发多少群，或者是在群里随意和别人聊天，完全不在乎别人的感受。这就没有自律可谈，反而引起更多人的反感。如果有了自律意识，学会换位思考，学会体谅别人的感受，就能得到别人的尊重。我认为，真正的自律是自我表现的一种方式、一种自省、一种素质、一种自爱。

■薛桂梅：如果人人自律，社会环境会达到空前洁净，路不拾遗、夜不闭户将成为生活常态，人们的幸福指数将达到最高值。人人自律，法律将成为摆设。不过，自律也需要适可而止，不能走极端，不能钻牛角尖；更重要的是，自律需要遵守公序良俗和法律法规，不能以自己的需要来超越法律法规。愿人人自律，让社会充满和谐、充满爱、充满真善美。

■华文菲：无论身在何处，管住自己的手和口，不乱扔垃圾，不说粗话脏话是一份自律。在内涵上，自觉主动学习各种知识，不被浮躁消极诱惑，丰富自己的精神是自律。在道路上，要有边界感，遵守交通规则是自律。从社会的角度来说，不侵犯别人的生活空间，不嫉妒别人的成绩，经得起诱惑是一种自律。不随意停放车子，给人带来不便是一份自律。对于家庭，做到严以律己，自觉分担家务，自觉修饰自己的行为，让家庭井然有序也是自律。多一份自律，生活多一种愉快，家庭多一份幸福，社会多一些和谐。

■王晓景：每天读书、运动的习惯，已经坚持了三年，我不知道这是不是自律。下班后，体内的生物钟会提醒我不要去逛街，不要去聚会，不要去追剧，而是直奔健身房，若是一两天没有运动，身体就像犯了烟瘾一样，困顿无力。读书也一样，每天至少看一小段的文字，若隔日子不看，就会觉得自己面目可憎。自律是私人的东西，是自己主动地去要求自己养成一个良好习惯，自己约束自己不偏离目标，让其慢慢内化成为一种本能，最后把这个私人的专属规则演变成爱自己的最好方式而已。

■郑颖勇：古往今来，历史上成功的政治家无一不是自律意识很强的人，他们能约束住自己，能战胜自己，所以才成为强者。一个人之所以失败，就是因为他放松了自我约束，不自省其身，任其不良行为发展，最终身败名裂。

■赵根蒂：学生不能全靠老师管、工作不能靠领导催、处事不能凭法律管、修行不是做给别人看……靠的是自我约束，心中有学习的目标、工作的准则、法律的威严、道德的尺度、修身的追求，不论何时何地、有没有人看见，都依“道”而行，才是自律。

■下期话题：说说拉票那些事……

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