随着人们口腔保健意识的增强，现在到医院洁牙的人越来越多。定期洁牙不仅可去除由于抽烟、喝可乐、咖啡、浓茶造成的牙齿色素沉着，还可以清除牙结石、祛除牙菌斑。因为这些细菌不仅会带来口腔疾病，甚至会引起全身疾病，如牙菌斑中的细菌菌体是诱发心脏病的危险因素。

现在年轻人认为定期洁牙是一种时尚的健康行为。在国外，一般人群每3个月洁牙一次，而在国内做洁牙保健的人还不多，估计主要是人们对洁牙存在一定的“误区”。

误区1：洗下的牙石是牙齿的一部分

牙石是沉积在牙面上已钙化的或正在钙化的菌斑及其他沉积物。牙石分为龈上牙石和龈下牙石，一般多为龈上牙石。牙石主要聚积在大牙和牙齿内侧，牙刷不容易刷到的一面，舌尖可以感觉到，干净清洁的牙齿并没有这些沉积物。

误区2：洁牙会破坏牙表面的釉质，对牙齿造成伤害

牙周常常有一些钙化的硬性沉积物牙石，即使天天刷牙也难以清除干净，所以，需要专业洁牙。目前，洁牙大多是超声波洁牙，就是利用超声波的震荡将牙石给震下来，并磨光牙面，以去除牙石对牙齿及牙周组织的损害。在洁牙过程中，洁牙头可以在牙釉质表面形成细微的划痕，不过，牙釉质对这种小划痕能自我修复，然而不规范及不正确的操作方式会伤害牙齿的表面。

误区3：洁牙引起牙齿酸痛，会使牙缝隙增大，使牙齿变松

有的人洗牙后感觉牙齿有轻微的酸软，觉得牙缝变大了。这是因为洁牙后牙面部分硬组织受机械摩擦，牙齿有轻微过敏。但受损牙面很快会被唾液中的矿物质钙化，敏感症状也会随之消失。如果牙缝大了，说明患有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是洁牙造成的，而是牙周病的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。

误区4：一旦开始洁牙，以后就要不断地洁牙

定期洁牙是口腔保健的一个重要措施，每隔半年至一年到口腔医院进行洁牙，不仅可清除刷不掉的牙石、菌斑、色素，彻底清洁牙齿，维护口腔卫生，还能及早发现牙病。值得注意的是，洁牙要到专业牙科，操作不规范的洁牙，达不到洁牙的效果。啄木鸟口腔提供