糖吃多了就会得糖尿病

糖尿病是多种遗传因素和环境因素共同作用的结果。健康人吃太多甜食不会直接导致糖尿病，但摄入过多的糖会导致体重增加，超重、肥胖是发生糖尿病的重要危险因素。想要预防糖尿病，还是要控制糖的摄入。

糖尿病一定得打胰岛素

无论Ⅰ型还是Ⅱ型糖尿病，饮食控制和科学运动都非常重要，有些轻微的Ⅱ型糖尿病患者只控制饮食和运动就能把血糖控制到正常水平。

不少Ⅱ型糖尿病患者体内胰岛素的含量并不低，他们的血糖控制不好是因为身体组织对胰岛素的“反应”弱了。有些药物可以提升血糖的调节能力，这部分患者不一定要用胰岛素。具体情况要遵医嘱，医生会根据患者的病情选择最合适的治疗方法。

糖尿病不是啥大病

有的糖尿病患者可能没有什么症状，但其实身体里已经有复杂的反应了，如果视而不见，最终会对身体很多器官造成损害；有的患者可能血糖稍微高一点就有症状了。为了自己的健康，还是应该定期体检，发现后及时治疗才是硬道理。

保健品能治愈糖尿病

虽然健康是每个人的心愿，但目前糖尿病并不能根治。如果患了糖尿病，还要及时到正规医院遵医嘱治疗。

糖尿病没法根治，只能听天由命

健康的生活方式是预防和治疗Ⅱ型糖尿病的基础，并且是很重要的一部分。虽然糖尿病没办法彻底治好，但生活方式的转变能让它不进一步发展。有些病情轻微的Ⅱ型糖尿病患者仅通过饮食和运动就能取得显著疗效。重视自我管理、养成健康生活习惯、按照医生的指导坚持治疗，糖尿病患者也能颐养天年。

得了糖尿病，绝对不能吃甜食

糖尿病的“糖”不等同于有甜味的“糖”，而是指一类营养物质。所以米饭、馒头等虽然不是甜的，但含糖量高，还是要少吃，可以用粗杂粮如荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米代替。

糖尿病人吃甜食主要看食品的总热量，那些高热量的甜食如巧克力、蜂蜜、含糖饮料等当然要避免，但一些热量低的甜味食品，比如水果、专供糖尿病患者食用的甜品是可以适当吃的。

胰岛素会让人变胖

我们身体本身就会产生胰岛素，所以胰岛素本身并不会导致体重增加。那为什么很多人都反映用了胰岛素后变胖了呢？其实这是我们身体回归正常代谢的一个表现。没治疗时，糖尿病的症状之一就是血糖代谢障碍引起体重减轻，所以用了胰岛素之后体重会恢复一点。

得了糖尿病下一步就是失明、截肢

的确，如果血糖不加以控制、任由它发展的话，出现并发症的概率就会增加。但这些都是可以预防的，还是那句话，生活习惯调整+药物治疗是关键。尤其是糖尿病多年、合并其他慢性病（高血压、高血脂）的患者，更要注意防治并发症。

漯河市健康教育所