9月20日是第32个全国爱牙日，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“均衡饮食限糖减酸 洁白牙齿灿烂微笑”。儿童口腔健康关系到儿童的健康成长，关系到全民健康水平的提高，如何有效预防龋病等危害儿童健康和生长发育的常见口腔疾病，是家长们普遍关心的问题。对此，市疾病预防控制中心的专家提醒家长，谨记以下四个注意，帮助孩子保持良好的口腔健康：

一、注意喂养方式

母乳喂养时，要按照规定的时间喂养，并注意哺乳姿势，左右轮换哺乳，以免影响婴儿颌面部的生长发育。奶粉喂养时，为避免引起“奶瓶龋”，建议不要让孩子含着奶瓶睡觉，喂完后应再喂少量白开水，以稀释口内及牙间隙残留的奶汁而起到清洁口腔的作用。

二、注意吃适当的食物

食物对龋齿的发生有很大影响。食物中的碳水化合物是导致龋齿的主要因素之一。家长应给予子女多吃一些较硬和松脆的食物来代替柔软、具黏性和酸性的食品。如牛奶和乳制品、坚果、蔬菜、粗粮、鱼肉、米、扁豆、蚕豆等。 

三、注意孩子口腔卫生

在婴儿乳牙未萌出前就应开始注意口腔卫生，哺乳后和每天晚上，家长用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗孩子牙龈和腭部。尽早教会儿童自己刷牙，3岁以下儿童可用清水刷牙，3岁以上儿童可选用儿童含氟牙膏（不要选用成人含氟牙膏）刷牙，培养良好的口腔卫生习惯。

四、注意定期口腔健康检查

乳牙是十分重要的。从孩子长出第一颗乳牙后，就要开始定期（建议每半年一次）带孩子到医院检查牙齿，因为儿童生长发育快，口腔状况变化也快，定期检查，对于龋病和其他口腔病损也可以做到早发现、早诊断、早治疗。（了解更多疾病预防知识，请关注“漯河市疾病预防控制中心”微信公众号。）

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