血液黏稠不仅会造成机体组织获得的氧气、营养物质等相对减少，还会加速动脉硬化，诱发身体血栓甚至中风，或是增加心肌梗死的风险与冠心病的发病率，对身体危害极大。因此，早发现、早改善非常重要。以下五种表现可提示血液黏稠：

1.晨起时头晕，午饭后特别困

临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会头晕，吃过早饭后才逐渐清醒。正常人午饭后会有困倦感，不过一般可以忍耐，而血液黏稠度高的人，午饭后困意较强，如果不休息，整个下午都无精打采。晚饭过后，精神状态反而最好，有的人甚至到了半夜都没有困意。

2.视力突然模糊

对于65岁以上的老年人来说，如果平时视力正常，但常出现短暂性视力模糊，严重时甚至突然看不清东西，就意味着血液可能过于黏稠了。这是因为一旦血液流通不顺畅，营养物质和氧气不能及时供给眼睛，就会出现阵发性视力模糊。

3.经常感觉四肢麻木

体内血液黏稠会导致毛细血管堵塞，引起血栓。血液流通不顺畅，就会出现知觉障碍，常有手脚冰凉、麻木之感。

4.下蹲时气短

血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，这些人下蹲比较困难，甚至一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。这是因为人体下蹲时回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠、循环不足，继而肺部、脑部等脏器出现供血不足，从而出现呼吸困难、憋气。

吕 颖