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2021年2月7日 星期

饮茶宜与忌


糖尿病患者宜多饮茶。饮茶有止渴、增强体力、降低血糖的功效。糖尿病患者宜饮绿茶,茶量可增加一些,一日内数次泡饮都行。

早起宜喝杯茶补水。早起饮一杯茶,不仅可以补充水分,还可以稀释血液、降低血压。早起喝茶不要喝太多,否则会影响早餐食物的消化。

出大汗后宜饮茶。出大汗后饮茶能很快补充人体所需水分,加速排泄体内废物,减轻肌肉酸痛,逐步消除疲劳。

吃油腻、太咸的食物后宜饮茶。茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液,有利于加快排入肠道。吃太咸易造成血压上升,应尽快饮茶利尿,排出盐分。

忌醉酒后饮茶。饮茶有利尿作用,醉酒后饮茶,酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,导致肾脏负担加重。

忌用茶水送药。茶叶中的鞣质、茶碱可与某些药物发生化学反应,因此不宜用茶水送药,尤其是金属制剂药和一些中草药。据人民网


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