■本报记者 李文姣

今秋开学以来，市第二实验小学积极行动，落实“双减”政策，取得了初步成效。

给作业加点儿“研”

作业布置不合理是造成当前学生负担过重的重要因素之一。市第二实验小学精心设计“三道防火墙”，减轻学生作业负担。

优化作业质量。语文、数学、英语三科作业在减量的同时，针对学科重点、难点精准发力，按难度设置了基础性作业、提升训练作业和综合性练习作业三个等级；德智体美劳等板块设置了实践性、探究性作业。每周有一天为无作业日，在这一天布置实践、动手、调查类作业，对学生进行核心素养的多元培养。

建立作业公示制度。每班设立作业公示栏，以便各科老师协调，将3至6年级学生的书面作业总量控制在60分钟内。

建立作业检查制度。控制作业总量，也检查作业质量和批改情况。同时一、二年级不留书面作业，取消纸笔测试，以“成长资料袋”的形式记录学生的成长过程。

给课后服务加点儿“趣”

下午4点，该校课后服务第一课时开始。上完当天课程的学生们正埋头写作业，老师坐在讲台上，随时为学生答疑解惑。

5点，第二课时开始，学生们迅速来到各自社团场地。有的活跃在体育场上，参与篮球、足球、羽毛球等体育运动；有的到舞蹈室，随着音乐练习舞蹈；有的走进书画室，拿出毛笔临摹字帖……

课后服务是落实“双减”政策的重要载体。该校结合实际，制订切实可行的实施方案，采取“作业辅导+特色课程+社团活动”的模式，为学生端出固本培优、艺术涵养、健体强身、吟诵经典、劳动技能等类型的“营养大餐”。

“双减”政策实施以来，学生和家长对课后服务开展情况十分满意。“我每天在学校就把作业写完了，还可以去参加喜欢的剪纸课程，真是太开心了！”三（1）班学生何嘉琪高兴地说。“以前没少为接孩子放学发愁，现在把孩子交给老师，孩子既能写作业，又能培养兴趣。”六（1）班安瑀乔的家长这样说。学生学有所乐、学有所得，也为家长解了后顾之忧，这才是“双减”政策的真正意义。

给体育课加点儿“料”

随着“双减”政策的落地，体育课再次成为教育领域的热点。加强体育锻炼，让孩子成为身心健康的人，才是“双减”政策的应有之义。

借着“双减”政策的东风，该校不断强化体育课管理，开展形式多样的阳光体育运动，保证学生每天锻炼一小时，同时在丰富大课间活动、开展课后体育锻炼、抓好体育竞赛等方面打出组合拳，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质，促进学生的身心健康。

学校安排不同年级每学年固定一节体育课教一个体育项目，如跳绳、足球、篮球、排球等，小学6个学年下来，学生能掌握6个体育项目的基本技能。此外，学校还注重体育练习设计，让体育锻炼走出校门进入家庭，布置一些场地限制小的体育项目，通过记录、评比等方式激发学生兴趣，在家庭落实体育锻炼。

给家长加点儿“力”

家长是老师的梦想合伙人，学校通过多项措施缓解家长的焦虑，搭建家校和谐发展的桥梁，让家长成为落实“双减”政策的参与者。

学校通过《致家长的一封信》、微信群、公众号、宣传栏、电子屏、主题班会、家长座谈会等让学生和家长了解“双减”“五项管理”的内容和意义，引导家长树立正确的成才观和教育观，呼吁家校携手，共同做好学生的手机、睡眠、作业、读物、体质管理工作，助力学生身心健康发展。家长们明晰了家庭教育的方向，也更加积极配合学校落实“双减”政策。

家长们纷纷表示，学校大力推进“双减”政策执行，使孩子有了更多闲暇时间，这是家庭教育最好的时光，是父母见证孩子成长的最珍贵礼物。

“减负”不是口号，而是要落实到行动上。在陪伴孩子成长这条路上，学校和家长要联手做好孩子成长的“加减法”，让“双减”政策与教育改革同频共振。

实施“双减”政策过程中，学校的“加”是为了更好地实现“减”。当学校遵循教育规律的智慧增加了，落实“立德树人”的担当增加了，教学质量增加了，家校协同能力增加了，学生的过重负担和家长的过度焦虑就减轻了。

“路虽远行则将至，事虽难做则必成。”学校是落实国家“双减”政策的“最后一公里”。下一步，市第二实验小学将继续把深入推进“双减”政策作为践行以人民为中心的发展理念、办好人民满意教育的重大举措，以实招硬招，坚决打赢“双减”攻坚战，久久为功，营造良好教育生态，促进学生身心健康和全面发展。