■郾城区许洼小学二（2）班 李舒然

大家好，我叫“食盐”，我的主要化学成分是氯化钠。我长得晶莹剔透、可好看啦！我可不是自吹自擂，人们都喜欢和我做朋友，不是因为我好看，而是因为我是人们生活的必需品，大家都离不开我。

我的味道咸咸的，这是因为我的组成成分里有钠离子。要是离开了我，生活会多么平淡呀。于是，我走进了人们的厨房。我还对维持人体正常的新陈代谢有着极其重要的作用，缺了我，大家会四肢无力！

正因为如此，很多人对我喜欢得不得了，炒菜、炖汤的时候，使劲地将我往里放。唉，结果他们患上了高血压这种危险的疾病。这可不是我想要看到的，在此我要提醒大家——“科学减盐，健康血压”，这可不是小事！

说起我家的小主人，她可聪明了。她从老师那里了解到科学的食盐用量，便向全家推出了“定量小盐勺计划”，得到了全家人的支持。经过小主人仔细推算，终于算出我在每道菜里的用量，并制作了一个小盐勺。正确的用量是保证每人每天食用4克~6克盐，约合一啤酒瓶盖的量。因为“定量小盐勺计划”的缘故，菜的味道肯定要比往日淡许多。淡点儿就淡点儿吧，科学减盐才有益于身体健康。我希望大家能合理地食用我，使我真正成为人类的好朋友！