地震具有突发性、破坏性和难以预测性，地震来了该如何自救？市消防救援支队作战训练科科长苏瑞杰提醒，震时就地避险、震后迅速撤离是应急避震的基本准则。

地震发生时，首先要保持冷静，不要慌乱，快速判断自己所处位置和震动状况。如果所处平房或楼房一层，且室外比较开阔，迅速跑出室外避震；如果处于楼房二层或以上，且室内避震条件和建筑质量较好，首先选择室内避震，应立即躲避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙和支撑物的地方，也可以躲在坚固的桌子、床、茶几、沙发等旁边。这些地方在房屋倒塌时容易形成三角区。这时要迅速伏地趴下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；用衣服、枕头等护住头颈，不要压住口鼻；可抓住身边牢固的物体，防止摔倒或身体移位。

地震发生时，不要跑向阳台、翻窗或跳楼。同时，中高楼层居民千万不要搭乘电梯逃生。

如果地震发生时身处户外，应迅速避开如楼房（特别是有玻璃幕墙的楼房）、过街天桥、广告牌等；远离危旧房屋；特别要注意避开变压器、高压线、电线杆，以防触电；不要在易燃易爆危险品仓库附近停留。