■专家链接

徐永辉，漯河市骨科医院（漯河医专二附院）脊柱外科副主任医师，本科学历，毕业后一直从事骨科临床工作。他曾于2004年在天津医院进修、2017年在陆军军医大学新桥医院进修。他是河南省脊柱脊髓损伤学会脊柱感染学组常委、河南省脊柱脊髓损伤学会脊柱外科专业委员会委员、河南省残疾人康复协会小儿骨科委员会委员、河南省残疾人康复协会肢体康复专业委员会脊柱微创工作委员会委员、河南省脊柱脊髓损伤学会脊柱微创学组委员，擅长颈椎病、胸椎管狭窄症、胸腰椎骨折脱位和腰椎滑脱症、腰椎间盘突出症等脊柱退行性疾病的治疗，特别擅长脊柱微创手术治疗。

骨质疏松症是以骨量减少，骨微结构退变，骨小梁结构破坏、变细和断裂，骨力学强度下降，骨折危险性增加为特征的疾病。在我国，骨质疏松症的发病率占60岁以上老年人的50%以上。其中，绝经后的妇女发生率更高，为60%至70%。随着社会老龄化的进程的加快，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，预计到2050年将增加到2.21亿。

骨质疏松症有哪些危害？骨质疏松症及由此引发的骨折给患者本人和家庭会造成严重的伤害，如脊柱骨折会造成背部疼痛、身高变矮和驼背等；腕部和踝部骨折会因疼痛影响患者的活动能力，造成生活质量的下降；髋部骨折更为严重，多数需要住院治疗，严重影响患者生活质量。

骨质疏松症有哪些临床表现？骨质疏松症最为常见的临床症状是不同程度、不同部位的骨骼及关节疼痛，常常伴有腰腿乏力，双下肢抽筋，弯腰、翻身、下蹲、行走等活动困难或受限制。一些患者会身材变矮、脊柱畸形、弯腰驼背；许多患者还会反复发生骨折甚至轻微外力作用，如用力咳嗽、大笑都可以导致骨折，此时会出现明显的剧烈骨痛及肢体活动受限制。

怎样才能早期发现骨质疏松症？目前广泛使用的骨质疏松诊断方法是进行骨密度测量。测量骨密度的方法很多，其中双能x线吸收法(DXA)是目前国内外骨质疏松诊断的金标准，检测部位主要为腰椎、髋部和全身，也可检查肢体骨骼。

日常生活中我们能做什么？就是要摄取足够的钙及维生素d。我国营养学会的推荐剂量分别为每日800mg钙和400iu维生素d，但因为老年群体流失量加大故需求量增加，日需1000mg钙和400iu至800iu维生素d。或是食用含钙丰富的食物，如奶类食品、海产品、干果类、豆类及豆制品、蔬菜类等。或是采用药物补钙：无机钙包括碳酸钙和磷酸钙，以碳酸钙为主；有机钙以柠檬酸钙为主，葡萄糖酸钙、氨基酸钙也都属于此类。徐永辉