夏天持续高温天气，稍不留意，可能就中暑了，轻则恶心呕吐，重则危及生命。中暑是一个与气温、室温相关的季节病，准确来说是可以预防的，接下来和大家一起了解中暑，希望对大家有所帮助。

中暑可以分为三种类型，包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑

患者往往是在高温环境下出现头晕、头痛、口渴、四肢乏力、多汗、注意力不集中、体温稍微有所升高等症状。

治疗方法：将患者转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

轻症中暑

除了先兆中暑的临床症状之外，轻症中暑体温往往会超过38℃，同时伴有大量出汗、面色潮红、皮肤灼热，或者是会出现面色苍白、血压下降、心率增快等症状。

治疗方法：将患者送往医院进行补液治疗。

重症中暑

重症中暑又包括热痉挛、热衰竭和热射病。

1.热痉挛是指活动中或活动后突发的痛性肌肉痉挛，可能与体内钠缺失和过度通气有关。

2.热衰竭是由于体液和盐分丢失过多所致。常见的症状是大汗、乏力、极度口渴、头痛、恶心、呕吐、体温升高，伴有明显的脱水症。

3.热射病是一种致命性的疾病，可以分为劳力性和非劳力性热射病。常见的临床症状是高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快，严重者会发生周围循环衰竭或者休克。

治疗方法：重症中暑者可能引发意识障碍和休克，应迅速送医。

预防中暑需要注意以下事项：

1.空调温度建议调至26℃左右，不要直吹冷风，特别是老人、小孩等抵抗力较弱的人群。

2.在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。

3.注意补充盐和矿物质，且不宜饮用酒精性饮料和高糖分饮料。

4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣服，戴帽子和太阳镜，涂抹防晒霜。

5.注意躲避烈日，中午高温时应减少户外工作。夏日出门要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走。

6.因工作需要不得不进行户外工作时，则应每小时饮用500ml及以上水或茶水。

据人民网