中央气象台近日发布，受冷空气影响，预计我国大部地区气温将先后下降6℃至10℃。其中，部分地区将同时伴有明显的降雨、降雪过程。中国疾控中心发布健康提示，伴随而来的安全健康影响不容忽视，重点人群要做好健康防护。

寒潮低温和雨雪天气易出现哪些健康风险

诱发原有疾病加重。寒冷会促使血管收缩，加剧心脑血管系统疾病症状，可诱发支气管痉挛，引起呼吸系统疾病发病增加，并为病原体入侵提供有利条件，继而可引起呼吸道传染病流行。

事故和伤害。雨雪天气可导致道路湿滑、积雪和路面结冰，增加交通事故和行人跌倒的风险；积雪导致临建设施不稳，会增加坍塌、坠物等安全隐患；若伴随寒潮，室内取暖不慎还易增加一氧化碳中毒发生风险。

冻伤。较长时间处于低温和潮湿刺激时，手、脚、耳朵和鼻子等肢体远端或外露部位容易出现冻伤，症状包括局部皮肤冰凉、苍白、坚硬、感觉麻木或丧失；严重时可致永久性功能障碍。

失温症。若长时间暴露在极冷的温度下，体温会下降过快导致人体深部温度低于35℃的状态，可出现打寒战、感觉减退、呼吸心跳减缓等表现，严重时还会失去意识。

哪些人群需要重点关注

雨雪天气时需要关注的重点人群有三类：第一类为敏感人群，如老年人、婴幼儿、孕产妇等；第二类为患有基础性疾病、行动不便的人群，包括心血管疾病、慢性呼吸道疾病、呼吸道感染、糖尿病及肾脏疾病、精神心理疾患人员等；第三类为特定职业人群，如司机、快递员、外卖员等户外工作者。

如何做好安全健康防护

1.尽量避免长时间暴露在低温、雨雪天气中。减少外出，根据天气预报提示合理规划出行。必须外出时注意增添衣物，使用雨具、围巾、帽子、手套等防护用品，并尽可能缩短户外活动时间。敏感人群和有基础性疾病患者不宜进行高强度体力活动，若有锻炼习惯，可在室内进行。

2.居家安全保暖。正确使用室内供暖设施，选择适当时段合理通风，防止火灾及一氧化碳中毒发生。

3.降低外出安全风险，掌握雨雪应对法则。外出行走采取防滑措施，不穿硬底或光滑底的鞋，小心慢行，谨防跌倒。远离广告牌、临时搭建和老旧建筑物、老树等不安全的区域，避免砸伤。远离结冰的水面，以免跌入水中。

4.增强健康意识，关注自身不适症状。注意饮食，适当补充能量，避免饮用含酒精、咖啡因的饮品，避免醉酒露宿街头。若出现颤抖、肢体麻木、口齿不清等症状，应立刻转移到室内温暖处，保持衣物干燥，优先为身体中心部位（胸部、颈部、头部和腹股沟）取暖；若冻伤、身体失温症状进一步加重，应寻求紧急医疗救助。

本报综合