■李 丹

当高考最后一门科目交卷铃声响起，学子们如释重负，迎来人生中一段相对自由、放松的时光。然而，高考结束并不意味着可以毫无节制地放纵自我。学子们要保持自律和清醒，以积极健康的方式度过这个假期，方能在未来的道路上走得更稳更远。

打完高考这场战役，适当放松是必要的、应该的，但不可打着放松的幌子、借着青春的名义肆意放纵自我，需要掌控好度。过度沉迷网络游戏、过量饮酒、网吧过夜、暴饮暴食等都不可取，不仅会对身体造成严重损伤、养成不良习惯，还可能掉入网络诈骗陷阱，进而引发一些严重后果。要合理安排娱乐时间，不沉溺于享乐，掌控好生活节奏，如将听音乐、运动、玩游戏、旅行、做家务等相结合，既照顾了兴趣爱好，又能让自己在娱乐之余不断成长和进步。

毕业生释放压力要以安全为先，放松的前提必须是保障生命安全，不能因此伤及自身、伤害家庭。高考后，学子们将会经历很多值得纪念的时刻，不少人喜欢拍照片发到微信朋友圈等，与大家分享喜悦，此时要注意不晒准考证、身份证、录取通知书等包含重要信息的物品，保护个人信息安全，不让不法分子有可乘之机。要注重人身安全，防范意外伤害，增强消防安全意识，遵守交通规则，保持高度警觉，不和陌生人搭伴出游，不贸然会网友。要预防溺水，如果想游泳要到正规的游泳馆，不要到荒郊野外野泳，也不要到非正规游泳场所游泳。如果发现有人落水，首先要确保自身安全，不能盲目下水救援，要量力而行、科学施救。

高考后的假期是连接高中与大学的时间节点，也是自我提升的好时机。学子们在放松身心的同时，应该合理规划学习时间，让这段时光过得充实而有意义，为适应大学生活做全方位的准备。可以多看一些好书，多练习英语口语，还可以选择兼职、实习、志愿服务等社会实践活动，充实自我、积累社会经验。高考过后，家庭教育绝不能“挂空挡”。家长要引导孩子做好时间管理，和他们一起制订学习计划，为未来的求学之路奠定坚实的基础。

道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。每一名毕业生都应明白，人生是一场马拉松，高考不是终点，而是开启人生新篇章的起点，不能因为高考的结束就放松对自己的要求，陷入无节制的放纵。要珍惜这段宝贵的时光，科学规划假期生活，以更加饱满的精神状态奔赴属于自己的星辰大海。