随着膏方养生热度的增加，人们进补时要注意掌握科学的服用方法。

其实，膏方制作经过多道精细工序才能完成，需要根据个人体质、基础疾病、近年健康问题、性别年龄等综合开方。最好找正规医院的中医医师开具中药处方，委托医院加工制膏。

食用膏方时，有些情况需要注意。比如，吃膏方与喝茶最好间隔1小时至2小时，服用期间尽量少喝茶，尤其要戒浓茶。因为茶叶容易冲淡胃液，尤其浓茶中含有鞣酸，可能会与膏方中的蛋白质、生物碱等成分结合，形成不溶性复合物，弱化药效。

服用膏方的同时不要吃西洋参等滋补品，因为不少膏方本身也含有西洋参，不需要加倍进补。还要避免一边大量饮酒，一边服用膏方。酒类会加重胃肠道湿热的状态，影响身体对膏方成分的吸收。服用膏方期间，如果碰到感冒、发烧、咳嗽、肠胃炎等情况，要停用。

膏方服用讲究循序渐进，是常规饮食之外的有效补充。更重要的是，平时要养成科学健康的生活方式，为长久健康打好基础。

据《人民日报》