5月20日，12355中高考减压活动在漯河三高举行。活动由共青团河南省委主办，市教育局、共青团漯河市委协办。活动邀请资深心理导师朱道化为高三学子带来心理疏导讲座。

活动中，朱道化介绍了河南省12355青少年服务平台的核心功能，告诉学生在学习生活中遇到心理问题时，可随时通过平台获取专业、便捷的心理疏导服务。

随后，朱道化传授了深呼吸、积极心理暗示等简单高效、易于掌握的身心放松技巧与情绪调节方法，帮助学生快速缓解紧张情绪、释放备考压力。现场，学生积极学习、主动交流，在轻松愉悦的氛围中卸下心理包袱、消除考前焦虑。

此次减压活动为高三学子迎接高考筑牢了心理健康根基。

常瑞雪