■陈全义

暑假是增进亲子关系的宝贵窗口期。不少家长却担心“输在起跑线上”，把暑假当成“第三学期”；孩子渴求放松、自由，抵触约束、说教，本应温情满满的相处却变成了“相看两生厌”。其实，暑假从来不是孩子的放纵期，也不是家长的煎熬期，而是修复与升温亲子关系的黄金窗口期。

摒弃内卷焦虑，为暑假里的亲子陪伴打破壁垒。刚进入暑假，不少家长便为孩子排满特长培训日程，紧盯孩子作息、电子产品使用时间；孩子积攒一学期的压力无处释放，逆反情绪滋生，双方因一点儿小事便爆发争吵。家长要主动从约束者变为孩子的同伴，与孩子一起制订暑假计划，将规律作息、常规作业、每日阅读作为孩子的基础任务，其余时间交由孩子自主支配，适度放手让孩子打理个人起居、安排闲暇时光，少唠叨、少包办。轻松的氛围是亲子走心交流的基础。

温柔倾听，让理解浸润暑假里的亲子日常。暑假，大多数亲子矛盾都源于生硬的沟通模式。命令式要求、习惯性指责、居高临下的说教，会让孩子丧失倾诉的欲望。温情陪伴的第一步，便是学会好好说话、耐心倾听。针对孩子拖延懒散、沉迷手机等问题，杜绝批评呵斥，先安抚接纳其情绪，再理性沟通问题。把握一起做饭、饭后散步这类轻松场景，放下手机专心聆听孩子的心事与奇思妙想，不轻易否定、评判。家长也可以主动分享自己的工作与生活，放下长辈的架子平等交流，用温柔对话消除隔阂和误解，拉近亲子距离。

以爱相伴，让夏日时光成为亲子关系的温润期。陪伴是最长情的告白。优质的亲子陪伴从不是形式上寸步不离的看管，而是抛开琐事干扰、全身心投入的共情。每日留出固定时间亲子共读，交流读书感悟；带孩子外出旅行，让孩子参与制订旅行计划，引导其深入了解目的地的风土人情、历史文化；陪伴孩子画画、听歌、户外运动，用认可与守护珍藏孩子的小热爱……

把握分寸边界，以身作则，让亲子陪伴亲密而有尺度。温情包容不等于纵容，陪伴之余要与孩子共同商定简单的暑期公约，明确作息、娱乐时长，温和坚定执行，不情绪化苛责训斥。同时，家长要以身作则，主动放下电子设备，保持积极有序的生活状态。给予孩子私人空间，亲密却不捆绑，陪伴亦有分寸。

教育最动人的模样，从来不是严苛约束，而是润物无声的温情相伴。暑假，愿家长摒弃浮躁焦虑，以耐心倾听消除对立，以温柔相伴消除浮躁，珍惜这段时光，用心经营每一次相处，让浓浓的爱意浸润日常，让这个夏天满载温情的亲子回忆。