阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病。我们可以把大脑想象成一本记录人生的相册，而这种病就像一块缓慢工作的“记忆橡皮擦”，慢慢擦掉患者的记忆，使其忘记亲人的模样、忘记熟悉的回家路，一点点夺走患者的认知能力。

哪些人更容易被这块“记忆橡皮擦”盯上？65岁以上的老年人属于高危群体，女性、有家族遗传史的人群患病风险更高。除此之外，长期熬夜、抽烟酗酒、肥胖以及患有抑郁、高血压、糖尿病等疾病都会损伤脑神经，增加发病概率。

一旦确诊阿尔茨海默病也不必过度恐慌。虽然疾病无法逆转，但是通过科学干预能够延缓衰退。我们可以开展记忆训练、注意力训练、逻辑与肢体动作训练，尽可能保留老人的大脑功能，提高生活质量。

最好的治疗永远是提前预防。建议大家日常多吃深绿色蔬菜以及坚果，为大脑补充营养；保证充足睡眠，拒绝长期熬夜，让大脑充分修复；坚持适度运动，促进脑部血液循环。漯河医专三附院康复科 郭美美