进入春季后，天气变化无常，空气干燥，呼吸道黏膜保护作用降低，人体的免疫力很容易下降。而在温和的天气中各种细菌和病毒很容易大量繁殖，所以患感冒等疾病的概率会明显增加。而感冒正是心脏疾患的诱发因素之一。

因此，春季是心脏病的一个发病高峰期，所以心脏病病人在春季特别要做好养生保健，预防发病。

注意保暖。防寒保暖仍是春季重要的保健措施。早春季节，千万不可因天气乍暖就过早地脱下棉衣。尤其是老年人，体质较弱，多保暖以免遭受冷风侵袭。

另外，室内温度也要有所控制，最好保持在15℃~18℃，西医学认为过低的温度会造成血流速度缓慢、血液黏稠度增高，外周阻力增大，动脉压升高，从而心肌耗氧量增加。因此，保持室内适宜的温度对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。

适度锻炼。缺乏运动是心脏发病的一个重要原因。研究表明在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病的发病率比经常锻炼者会高出两倍。

健康饮食。春季冷暖交替变化很快，对于心脏疾患病人忌食辛辣刺激食品。饮食宜清淡，注意饮食的质量而非数量。研究表明高血压病的形成和高钠摄入有着密切的关系。老年人应当平衡饮食，食用低热量、低脂肪、高蛋白，富含维生素和低盐食品。切忌暴饮暴食以及过量的吸烟和饮酒，这些都会增加急性心肌梗死和猝死的发生率。因此，改变不良的生活习惯，健康的饮食，对一个人的健康和生命有着重要的意义。

稳定情绪。现代医学认为长期的压力、愤怒、抑郁等不良情绪，极易引起植物神经系统、内分泌系统的功能紊乱，成为心脏疾患发生发展的重要因素。因此,生活当中特别是老年人生活当中保持稳定的情绪，积极乐观的生活态度，可以延缓心脏病的发生和发展。

所以心脏病患者要顺应季节变化，精神上要保持愉快，做好保健养生，才能促进身体健康长寿。李慧新

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李慧新，市二院（市儿童医院）内一科副主任、主治医师。曾在上海交通大学附属仁济医院进修心血管内科，获省级科研成果一等奖一项，漯河市科技成果一等奖一项，擅长内科常见病、多发病的诊治。尤其对心内科多发病、疑难病及危重症的诊治有丰富的经验，开展急性冠脉综合征的急诊介入诊疗手术。