眼睛干涩、疲劳，出现异物感，引起烧灼感、眼胀、眼痛、畏光、眼红等症状，严重者会损伤角膜，医学上称之为干眼症。眼睛干涩的原因一般来说有两点，泪液的分泌不足和泪液的蒸发过多。由于人们长时间阅读、电脑操作、看电视，导致眨眼次数减少，从而造成眼表泪液不足。烟尘、空调环境、长期佩戴隐形眼镜、激素紊乱（女性绝经期）、精神紧张、抵抗力下降、睡眠不足也会引起干眼。

每年春季，很多地区气候干燥，人的泪液蒸发量增多，因而干眼症的患者也增多。另外，春暖花开，空气中花粉等致敏源增加，有人可能因过敏引起眼睛干涩、发红、刺激流泪等不适。

出现眼干等症状时，很多人会自行用眼药水，这种做法并不科学。出现这些症状，应适当闭目休息，减少用眼时间；有意识地增加眨眼次数；避免接触烟尘，戒烟或远离吸烟人群；尽量以框架眼镜取代隐形眼镜；增加眼睛周围湿度，适当热敷，促进眼部血液循环。如果这些措施都不能减轻干眼症状，可以在医生或专业人士的指导下选择人工泪液型眼药水。对于伴有眼痒的干眼症，最好到医院接受正规检查，以排除春季卡他性结膜炎。

目前市面上销售的眼药水很多，这类药物通常都含有玻璃酸钠、硫酸软骨素、尿囊素等滑润成分；有的还含有维生素、氨基酸等营养成分以及中药成分。对于这类眼药水不应盲目信任，含有防腐剂的人工泪也不能长期使用，以免对角膜上皮造成不良影响，最好经过医生或专业人士指导用药。眼药水使用过程中一旦出现眼红、眼痛等情况应该马上停用。开封后的眼药水，通常一个月之后就不能再用。

预防干眼症的有效措施：

做眨眼运动。多眨眼可以不断在眼表形成新的泪膜。泪膜就是眼球表面的一层眼泪，这层湿润的膜好比眼球润滑剂。

调整电脑位置。让电脑屏幕至少离人60cm以上。调低屏幕或调高座椅，使视线能保持向下约30度，这样的角度可以使眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少泪液蒸发。

增加环境湿度。在干燥季节，或者常开空调的室内，可以使用加湿器。在面前放一杯热水，桌子上养一缸鱼，也可以在一定程度上减少泪液蒸发。李 立