夏季紫外线指数最高，对眼睛伤害也最大，而且这种伤害是永久性的。紫外线不但会使眼睛水晶体加速浑浊，提早产生白内障，还会潜在提高老年黄斑部病变几率。此外，紫外线还会造成结膜组织的退化变性，不仅影响美观，更使视力受损。

夏季在户外，应注意玻璃、水面、水泥路面等反射光所带来的紫外线伤害，尤其不要忘记戴墨镜。

现在市面上花花绿绿的墨镜容易让人挑花眼，大家在挑选时，要注意镜片颜色并非越深越好，镜片颜色太深反而可能对眼睛造成损伤。能否防紫外线与镜片的颜色深浅没关系，而是由镜片的ＵＶ（紫外线）标准决定的，即使能防紫外线，也不宜选择颜色过深的太阳镜，否则眼睛容易因看东西吃力而受到损伤。

另外，并非所有人都适合戴墨镜，比如患闭角型青光眼的人戴墨镜会诱发青光眼，色盲、夜盲者戴墨镜会使视力明显下降。白内障、眼底疾病导致视力低下者不要戴墨镜。