雾霾季又来了！虽然在市环保督察组的辛勤工作和努力付出后，漯河的雾霾已经大有改善，但是在雾霾天可千万不要偷懒，不做任何防护措施就出门啊！接下来，就给大家简单讲一讲雾霾天如何保护自己。

出门的时候戴好帽子

裸露在外的头发会吸附各种小颗粒，所以一定要戴好帽子。

戴口罩

虽然对于一些小颗粒，口罩并不能完全抵御，但是总的来说戴口罩还是聊胜于无的，千万不要偷懒不戴。

少出门锻炼

早上的时候仍然能看到很多市民在跑步，或者下午的时候有很多人在打篮球。多多运动自然是好事，不过要看情况量力而行。早晨和晚上是一天之中雾霾最严重的两个时间段，为了自己的健康着想，大家可以选择去文体中心或者活动中心锻炼身体，或者简单地在室内做一些仰卧起坐或者平板支撑之类的，总之就是要减少在户外的运动时间。

市环保攻坚办