冬季是脑卒中最好发的季节，据统计，70%以上的脑卒中发生在冬季。

为什么冬季易发生脑卒中

人体受到冷空气刺激后，全身小动脉痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，左心室和胸部负荷加重，引起血管阻力和血压升高。此时血小板也易于凝聚，还会导致内分泌系统失调，体内儿茶酚胺等化学介质分泌增加，血液黏稠度增加，进一步促使血压的增高和血栓形成。

1.活动减少，身体多个脏器的血液灌流也相对减少，由于中老年人生理机能减退，对外界环境变化的适应性抵抗力降低，因而极易发生脑卒中。

2.人们在冬季往往进食过量碳水化合物、脂肪以保证足够的热量，这些食物会同时增加水分的摄入及保留，致血容量增加而增加卒中的风险。

3.冬季因排汗减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，血栓就易形成，也增加了脑梗塞可能。

4.冬季人们易患呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等呼吸系统疾病，都会诱发原有脑血管疾病的复发。

如何预防冬季脑卒中发生

1.冬季不应太早锻炼，早晨室外气温低，易刺激血管收缩，引起血压升高增加脑出血机会。

2.要适时增添衣物注意保暖，使用空调时室内温度不宜太高，并定期开窗通气。

3.对于患有高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等患者，一旦感到不适要高度重视，并在医生指导下进行正规、长期的治疗和观察。

4.脑血管疾病患者最好在医生指导下服用抗血小板聚集药物，孕龄女性应避免长期服用避孕药。

5.改变不良生活方式，调整饮食结构。戒烟、戒酒，劳逸结合，提倡低盐低脂饮食，防止便秘。

6.注意精神、心理卫生，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪。

市三院神经内科主任李惠敏提醒大家：一旦出现口齿不清，肢体或面部、口角、舌尖麻木，或突发头痛、眩晕、呕吐等情况，应尽快就医，就诊越及时，治疗和预后效果越理想。

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李惠敏，神经内科主任，主任医师，曾进修于北京医科大学第三附属医院、上海复旦大学华山医院、郑州大学第一附属医院、天津环湖医院。擅长各种急慢性脑血管病，如脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血、头晕、头痛、帕金森病、癫痫、周围血管病、重症肌无力、老年性痴呆、脑炎、焦虑、抑郁状态及其他内科疾病的诊治。