北方的春天，常常干燥且多风，风也带来了咽干喉痛等疾病。根据中医传统说法，从立春开始到立夏前为“春三月”，天气逐渐变暖，自然界进入“万物复苏”的季节。阳气上升，扰动内热，易出现上火症状。那么，怎样才能过个不上火的春天呢？

一些经常上火的患者咽干喉痛、鼻干时会服用“败火药”，以至于久而久之形成了习惯，一上火就吃黄连上清丸、三黄片、牛黄解毒片等药物。其实这种做法很不科学，因为此类药物都是苦寒之品，久服伤正气，过度攻伐的后果，往往服药后“热”祛了，停药后症状越发重了。因此，出现上火症状后，一定要到医院请医生辨证施治，以免盲目服用降火药使体内阳气不足造成身体各器官功能下降。

或许，你可以试试点穴。

1.少商穴，位于手拇指末节桡侧，距指甲0.1寸。少商穴是手太阴肺经的井穴，治疗咽喉肿痛有奇效。

操作方法：对少商穴点按可止咽喉疼，刺血效果更佳。

2.太渊穴，位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。太渊穴是手太阴肺经的输原穴，八会穴之脉会，主治咳嗽气喘、痰多气短，咳血、胸痛、咽干咽痛、心痛心悸、无脉症、手腕疼痛无力等。

操作方法：用拇指指腹用力点揉太渊穴3分钟，直至穴位处有酸胀感，能很快缓解咳喘。

3.商阳穴，位于手食指末节外侧，距指甲角0.1寸。商阳穴为手阳明大肠经井穴，具有泄毒利咽、疏通经络之功效，为治喉痹之主穴。

操作方法：咽痛时可以用棉签或指甲点按双侧商阳穴，每天3次~5次，可通经络、活气血、清肺逆、降脏热、利咽喉、消肿痛。

那么，要注意哪些事情才可以避免咽干喉痛呢？

1.避免受凉，注意补水。

2.保持良好的生活方式，包括良好的心态、适当的体育锻炼、健康规律的作息、清淡的饮食、口腔的清洁等，避免烟酒刺激。

3.避免接触粉尘、有害气体，这些都会对咽黏膜产生刺激。

4.避免长期过度用声。

5.适当多吃黄绿蔬菜及水果，补充维生素。

6.警惕其他春季传染病，如流感。

7.症状较重或反复不愈者要及时就诊。