“三伏天，晒冒油。”本月12日，我国将迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”。专家提示说，伏天期间，天气炎热，公众要加强对心脏的保养。

据了解，三伏指的是初伏、中伏和末伏。每年初伏、末伏各占10天，而中伏则为10天或20天不等。

据介绍，“三伏天”常出现在小暑至立秋后，即7月中旬到8月中旬这一个月里。今年7月12日交“初伏”，7月22日交“中伏”，8月11日交“末伏”，8月21日“出伏”。同前年和去年一样，今年的“三伏天”同样是40天。

“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子。

面对即将到来的“桑拿天”，如何安然度过“苦夏”？

专家提示说，除要注意防暑降温外，公众要加强对心脏的保养。入伏后，“暑易入心”，闷热的天气很容易让人烦躁不安，着急上火，情绪失常，出现睡眠不好、血压升高等症状。保护好心脏，应避免熬夜，规律饮食，充足睡眠，适当午睡。此外，还应保持心情舒畅，切忌遇事大悲大喜。只有心理平衡才能生理平衡，进而远离心梗等威胁。

据新华社电