刚参加工作两年的年轻老师小张，这个暑假过得有些失落。用她的话来说，暑假已经进入“片尾”了，可是自己的暑假计划却卡在片头曲！

那么，有什么好方法可以帮助老师有效缓解“开学焦虑症”，以轻松的心态迎接新学期呢？

给自己准备一份开学礼物。一本精美的笔记，一盆漂亮的绿植，哪怕一个相框、一个靠垫，都可以一扫开学工作的焦虑。

积极的心理暗示。开学了生活变得规律了，和同事可以见面了，假期那么多的见闻可以分享了。过了个暑假，学生们会有哪些变化呢？

提前进行专业阅读。读点励志而不矫情的文字，重燃内心教育的热情，点燃内心动力的那根“火柴”。

着手准备第一课。“提前备课，知己知彼；灵活授课，环环相扣；启发为主，兴趣先行”，坚持好这个原则，不愁开学第一课不精彩。

让嗓子先“上岗”。开学前期的几天中可以练练嗓子，再准备些润嗓的东西喝一喝。新新