什么是血压

血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力，叫血压。理想的血压是＜120/80mmHg。

无论是健康人还是高血压患者，血压都有昼夜节律的变化。大多数人一日24小时的血压节律是：早晨睡醒起床，血压逐渐上升，日间持续处于较高状态，晚上血压逐渐下降，夜间1～3点为低谷。季节和环境温度的变化也会使血压波动，冬季血压水平要比夏季高些。血压也会因运动、排泄等活动和兴奋、紧张、愤怒等情绪变化而升高。

什么是高血压

健康人血压暂时升高会很快恢复，如果出现慢性血压持续较高的状态，就成了高血压。在未使用降压药物的情况下，不在同一天，分别量三次上肢血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg考虑为高血压。

哪些人容易得高血压

血压值高压在130到139mmHg之间，低压在85到89mmHg汞柱之间；吃盐过多；超重或肥胖；长期过量饮酒；吸烟；缺乏运动；长期精神压力大；有高血压家族史；男性55岁以上；更年期后的女性。有以上情况的都是高血压易患人群。

如何早期发现、确诊高血压

大多数高血压患者通常没有症状，很多患者体检或偶尔测血压时才发现自己已患高血压，所以高血压被称为“无声杀手”。35岁以上的居民不管去医院看什么病，首诊都要测量血压；血压正常的居民应该每两年测量一次血压；高血压易患人群每3～6个月测量一次血压，并且改善生活方式，预防高血压的发生；高血压患者治疗没有达标的要每天测量血压，早晚各一次；经过治疗血压达标，在继续按照医生治疗方案服药的情况下，也应该每周测量1～2天。

高血压的危害

血压越高、病程越长、生活方式越不健康、伴随的危险因素越多、靶器官损害的程度就越严重，心血管病的危险性就越大。

1.心脏：高血压可引起左心室肥厚、冠心病、心力衰竭和心律失常。

2.脑：中国是脑卒中（脑梗死、脑出血）高发区，每年新发脑卒中250万人。高血压是脑卒中重要的危险因素，我国70%的卒中患者有高血压。高血压可引起脑卒中、短暂性脑缺血发作等。

3.肾脏：长期高血压使肾小球内压力增高，造成肾小球损害和肾微小动脉病变，一般在高血压持续10～15年后出现肾损害，肾功能减退，部分患者可发展成肾衰竭。

4.血管：高血压患者大多伴有动脉粥样硬化，容易造成主动脉夹层。

5.眼：高血压可损害眼底动脉、视网膜、视神经，导致视力下降，严重者失明。（更多健康知识请关注漯河健康教育微信公众号）

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