宝宝拉肚子可能是饮食不当造成的，也可能是腹部受凉引起的，家长要注意宝宝腹部保暖，尽量给宝宝挑选易消化的食物，并及时给宝宝补充益生菌。

1.胡萝卜泥或苹果泥。这两种食物具有明显的止泻作用，而且这类食物容易消化吸收，可以提供给宝宝身体需要的营养，同时又能促进肠胃功能的修复。

2.饮食应当清淡，不要让孩子吃过冷或过热的食物，最好不要接触海鲜类食物，凉性的水果最好不要吃。如果是喝配方奶粉的宝宝，应在宝宝腹泻期间减少每次的进食量，不要让宝宝一次喝太多，否则会加重孩子肠胃负担。

3.适当补充益生菌，益生菌具有调节肠胃的作用，能有效缓解腹泻问题，调理肠胃功能。人民网