1. 食用巧克力。巧克力中富含的抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，经常食用巧克力有助于心脏健康。

2. 养宠物。数据显示，饲养宠物的人血压相对较低，患心脏病的风险也低于不饲养宠物的人。这可能是因为养宠物的人比不养宠物的人锻炼时间更多。

3. 每周吃一天素。少吃肉是保护心脏的重要措施之一。研究表明，每周至少有一天吃素可以降低32%的心脏病风险。

4. 站立、散步。无论工作还是休息，人们一天中的大部分时间都在坐着，一定程度上会增加患心脏病的风险。站起来、散散步，可以改善心脏健康状况。

5. 保持适度睡眠时间。每晚需要保证7至8小时的睡眠。研究表明，睡得太少会令心脏病风险增加48%，而睡得太多也会令患病几率增加38%。

6. 适度饮用咖啡。每天喝1～3杯黑咖啡有助于稳定心率。据人民网