本报讯（记者 陶小敏）5月20日是中国学生营养日。今年中国学生营养日的主题是“营养加运动 携手护视力”。为了让广大小记者们养成正确的补充营养习惯，学习营养及运动健康知识，提高身体素质，5月19日、20日，漯河日报社小记者俱乐部联合市第二人民医院在新闻大厦三楼会议室举办了两场中国学生营养日主题讲座。

讲座由市第二人民医院副主任医师赵亚君和主管护师董晗丽分别主讲。讲座上，主讲人首先抛出了几个问题，“如果想长高就要补充钙，哪些食物里钙含量比较高呢？”“大家平时都喜欢什么运动？”“正确的坐姿是什么样的？”“渴的时候，喝白开水、雪碧、可乐和酸奶，哪个更健康？”……这些问题让小记者们的注意力迅速集中起来。紧接着，主讲人讲了营养健康知识和运动、护眼等方面的注意事项。

主讲老师的语言生动有趣，准备的课件运用大量学生喜爱的动漫图片，并通过对比图直观地向小记者们讲了不注重营养健康的后果。在讲到运动常识时，主讲老师来到台下与小记者们互动，教小记者们一些简单的运动热身动作。在讲到保护视力时，主讲老师提出了谜语“两个葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃，白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡”，让小记者们猜谜底。同时，主讲老师结合生活实际，劝诫小记者们不能长时间玩手机、看电视等，要养成正确的用眼护眼习惯，掌握必要的护眼小常识，如坐姿要正确、勤做眼保健操等。

讲座现场，小记者们的积极性被极大地调动起来，气氛十分热烈，大家也收获颇多。不少小记者表示，在以后的生活中要摒弃挑食、不爱运动、不爱护眼睛的坏习惯，争取拥有一个健康的体魄。