■源汇区受降路小学五（4）班 梁英琪

我小时候体弱多病，全家人整天围着我团团转。随着年龄的增长，爸爸经常劝我多运动，可生性爱静的我对运动一点儿也不感兴趣。但后来发生的一件事，让我与运动结下了不解之缘。

那是一个暑假，酷爱运动的表哥来我家玩儿。他刚进门就拉着我去河堤打羽毛球。被他连拉带拽地到了球场，我十分不情愿地跟着表哥学发球、击球，也不停地捡球。没一会儿，我就厌倦了，把球拍一扔，坐在了地上。表哥连忙跑过来，把球拍递到我手上说：“打羽毛球能增强体质，你从小身体不好，一定要多锻炼锻炼。”听表哥这么说，我只好重新拿起球拍，继续学起来。

在表哥的鼓励和帮助下，我坚持着发球、接球……慢慢地，我融入了进去，以致忘记了疲惫。那天，我俩一直打到太阳落山才回家，虽然大汗淋漓，却有一种从未有过的充实感，这种感觉也刺激着我的挑战欲。

从那以后，我爱上了打羽毛球、爱上了跑步，爱上了许多运动项目。每次运动后，我的胃口就大开，妈妈也合理搭配饮食，变着花样做好吃的，我的身体越来越结实了，个子也长高了。

如今，运动的重要性已被大家熟知，让我们一起运动、增强体质吧！辅导老师：齐艳丽