立秋之后，天气逐渐转凉，空气逐渐干燥，生活中，中风病人应该格外关注以下几个方面：

1.病人遵医嘱服用血压、血糖以及降脂药物，不能随意停药或更改剂量，所有药物的调整必须经过专业医师的指导。许多患者及家属往往认为血压、血糖平稳了就可以减少药物甚至停药。盲目减药往往会导致血压、血糖波动，在临床中是中风反复发作的主要原因。

2.注意随时增减衣物，这段时间中午气温高达30度以上，而早上和晚上气温较低，容易感冒。感冒会影响降压药物及降糖药物的血药浓度，引起临床血压、血糖波动，进而引起中风反复发作。

3.应保持乐观向上的情绪，避免情绪的波动。过激的情绪在临床上也是中风患者反复发作的主要原因。家人应该多鼓励、多激励病人。患者良好的心情有助于病情的稳定。

4.适当的户外运动，时间尽可能选在气温相对较低的早上和晚上，运动量适中的八段锦可以作为首选项目，散步也可以。运动量以稍感疲累即可，出汗不宜过多，活动后及时补充水分，避免身体内水分流失过度而引起体内血液浓缩，血液黏稠进而引起中风反复发作。

5.可适当进食应季瓜果蔬菜，补充维生素，饮食以清淡为主。饱食也是心脑血管疾病的诱因之一。注意不要进食隔顿隔夜食物，进食后容易引发胃肠道疾病，水电解质紊乱，继而诱发中风反复发作。

6.保持良好的作息习惯，尽可能不熬夜，早睡早起。同时，养成每天定时排便的习惯，避免便秘。临床上便秘容易导致血压波动，进而引起中风反复发作。

漯河医专三附院提供

■专家简介

谢卫红，漯河医专三附院康复中心神经康复病区主任，副主任中医师，对心脑血管疾病的临床诊治以及后期康复有独到的见解。发表相关研究论文数十篇，主持完成多项市级科研项目。