癌症是一类严重危害群众健康的慢性病，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。那么，我们应当怎样更好地防治癌症呢？

与其谈癌色变，不如做好预防

世界卫生组织提出：1/3的癌症可以预防；1/3的癌症可通过早期发现得到治愈；1/3的癌症可通过现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。由此可见，做好预防对减少癌症的发生至关重要，而改变不健康的生活方式是预防的关键，例如戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、保持心情舒畅等，均可有效降低癌症发生的风险。

癌症不传染，但致癌因素会传染

癌症是人体细胞基因突变产生的，其本身不会传染。但一些与癌症发生密切相关的致癌因素，如幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等是会传染的。

因此，大家可通过保持个人卫生、健康的生活方式及接种有关疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗），避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

定期做防癌体检，提早发现癌症

防癌体检不同于常规体检，其针对性强，讲究个体化和有效性，并且可根据个人年龄、既往检查结果等选择合适的检查间隔时间。

乳腺癌筛查人群：35岁以上女性，有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、乳房胀痛（与月经周期无关）、乳头有异常分泌物等。

宫颈癌筛查人群：30岁以上女性，有宫颈癌家族史、不洁性生活史、白带异常、阴道出血等。

结直肠癌筛查人群：50岁以上，有结直肠癌家族史、慢性结肠炎及肠息肉病史，下腹痛、便血、黏液便等。

胃癌筛查人群：50岁以上，有胃癌家族史及胃溃疡、胃肠息肉病史，腹痛、腹泻、消瘦等。

前列腺癌筛查人群：45岁以上男性，反复尿频、尿急及尿血等，尤其是有前列腺癌家族史及慢性炎症的人。

需要注意的是，一旦发现癌症，一定要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方，以免延误治疗时机。

癌症康复是临床治疗的必要延续

癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两部分，是临床治疗必要的延续和完善，可有效延长患者生存时间、提高生活质量。

癌症患者在康复过程中，要保持乐观心态、平衡膳食、适当锻炼、合理用药、定期复查，积极增强身体免疫力，使病情得以长期稳定。（了解更多疾病预防知识，请关注“漯河市疾病预防控制中心”微信公众号。）市疾病预防控制中心