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2020年8月5日 星期

怎样做到不吼娃
正确看待孩子

正确看待孩子的第一步,就是接受孩子的不完美,甚至是很多小毛病。毕竟孩子不是AI机器人,设定好程序他就能毫无差错地执行下去。《现在,发现你的优势》一书提到,世界上每个人都至少有一项能力强于另外80%的人,而实际只有不到20%的人能发现并把它发展为自己的优势。每个孩子都是独一无二的,只有给予包容和耐性,接纳孩子平凡的一面,发掘并发挥他们的特性,孩子才有可能成为一颗闪耀的星星。正确看待孩子的第二步,是站在孩子的角度看问题,孩子有不同寻常的反应时,背后一定是有原因的。很多时候,不是孩子不懂事,或者故意惹我们生气,他们只是在表达自己的需求,抑或不太明白我们的意思。

按下暂停键

在找到正确的代替吼叫的方法之前,最重要的,就是先做到“不吼”,这个真的不太难。我每次被俩娃惹到“暴走”,感觉再多说一句就是伤人的话时,我会努力让自己先暂停一下。站到阳台上看窗外云卷云舒,转移视线,等待情绪平静下来。也可以在心里默默地数数,一边数一边深呼吸。很多时候,爆发只是一瞬间的事,等我们数10个数后,情绪随着平静下来,到时再想除了吼孩子真的没有其他办法了吗?不管是因为孩子犯错误还是我们自己发泄情绪,一旦发现心里的火苗在不断蹿高时,立刻暂停是浇灭“小火苗”最有效的方法。

运用同理心

学会换位思考,站在孩子的角度去认知,与孩子共感共情。微软第三任首席执行官萨提亚·纳德拉是一位非常擅长运用同理心的领导。他曾说因为孩子扎因的到来才培养了他的同理心,是孩子教会他倾听和接纳。有次看到孩子拿着扫帚在扫爸爸的床单,我并没有像往常那样呵斥,而是蹲下来问她在干什么。孩子告诉我,爸爸的床单上有灰尘,我帮爸爸扫干净。我才明白,原来因为爸爸出差好久没回来,孩子想爸爸,更想帮爸爸做事情。如果我上来就劈头盖脸吼一顿,不仅会打击孩子干家务的积极性,更会伤害孩子的心理。

据深度育儿


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