父母忙成一锅粥的时候，如何面对孩子的捣乱行为，是一门艺术。做到以下一个“基本原则”和三个“关键点”，会比打他、吼他更有效。

一个基本原则是：父母首先要稳住自己的情绪。

面对捣乱的孩子，忙碌的父母很容易情绪失控，这是人之常情。但是在育儿中，简单粗暴的吼和打，只会让情况更糟糕；父母一旦输了情绪， 就失去了孩子的信任。美国著名心理咨询师金·约翰·培恩，在《简单父母经》中写道：父母要警惕自己对孩子说的每一句话，因为它可以启发人，也可以伤害人。善意看待孩子的坏行为，理性控制自己的情绪，才是为人父母的智慧。

第一个关键点是：不给孩子贴标签，重“教”轻“罚”。心理学有个原理叫“皮格马利翁效应”，即期望效应：在育儿领域来说就是孩子会变成你期望的样子。家长潜意识认定孩子是“坏孩子”，会影响他们对孩子的态度。不了解原因，不思考孩子是否需要帮忙，就认定是孩子故意捣乱。从孩子的角度，他们会感受到“不被接纳、不被爱、不被认可”。于是这就形成了孩子的自我预期，进而就会影响努力动机——我反正就是这样的，我努力了也改变不了什么。所以在面对孩子的捣乱行为时，要针对“事情”而不是针对“人”。要告诉孩子，他有能力改掉不当行为；而不要用“你这孩子就是淘气不懂事”给孩子贴标签。孩子需要管，但我们需要提醒自己，管教孩子重在“教”，而不是“罚”。“教”会让孩子理解什么才是适当的行为；“罚”只会加剧孩子的不当行为。

第二个关键点是：看到孩子的情绪，沟通解释并给出选择。如果工作任务实在紧急脱不开身，可以跟孩子耐心沟通，解释实际情况，并给出选择。3岁以上有理解能力的孩子是可以明白的。

第三个关键点是：降低期望值，专注地陪孩子一会儿。我曾有一段时间自己在家带两个孩子。一天我正在厨房准备午饭，孩子们跑进来闹着让我讲故事。给老大讲了给老二讲，时间过得很快。本来那天我是打算做两道荤素搭配的菜给孩子们吃的，结果一直在讲故事，根本没时间处理食材。后来我决定中午吃速冻饺子，然后专注地讲故事。期望值降低了，我的情绪很放松，故事讲得很生动，孩子们听故事听得很开心。虽然午餐的配置降低了，但是我们度过了一段欢乐的亲子时光。

据深度育儿