正畸治疗期间，了解正确的刷牙方法以及口腔保健十分重要。

怎么刷牙效果好？推荐转圈刷。在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成45度，使刷毛进入矫治器与牙面间的缝隙轻刷。转圈刷简单有效，可以清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。

每天至少睡前用一次牙线，使用牙线清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。细小的死角部位交给牙缝刷清洁，同时还需要一支牙间刷，牙间刷的刷头比牙刷小很多，可以深入清洁牙齿之间的菌斑，也可以有效地清洁矫治器里的残留物。配合使用漱口水，吃完东西之后也尽量用漱口水清洁一下牙齿。

不少人会选择用冲牙器，其实就是水牙线，但不能代替刷牙和牙线。冲牙器能有效地清洁牙刷以及牙缝无法清洁彻底的牙缝和龈沟，对口腔黏膜及舌苔也能起到不错的清洁作用。

如果你佩戴的是可摘戴的隐形矫治器，应及时清洁牙套，按照巴氏刷牙法清洁牙齿：将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向按压，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前、后牙方向的颤动。啄木鸟牙科