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2020年10月23日 星期

心脑血管患者冬季怎样防护

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刘冰,漯河医专三附院主治医师,2011年毕业于牡丹江医学院临床医学专业,获得市级科技成果1项,发表国家级医学论文1篇,一直从事于内科临床一线,临床经验丰富,擅长对心脑血管疾病尤其脑梗死、脑出血、冠心病、糖尿病等内科常见病、多发病的诊治。

目前,气温逐渐降低,室内和室外的温差也随之增大,加之人体新陈代谢缓慢,极易诱发心脑血管疾病的发作和复发,是心脑血管病人的“多事之时”,此时更须积极预防。心脑血管病人身体受冷空气刺激,会导致血压突然升高,血管骤然收缩,原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”,从而发生脑出血,同时,血液黏稠度来不及自我调节,小动脉内血液流速减缓,容易形成小的血栓,阻塞血管,造成脑血管堵塞或心肌梗死。因此,冬季预防心脑血管病要注意以下几个方面:

1.注意保暖。冬季寒冷时,血管尤其是冠状动脉容易收缩、痉挛,发生供血不足并可能导致栓塞,所以,心脑血管患者要及时增加衣物,注意保暖。

2.适度进补。我国素有冬季进补的习惯,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质适度进行。

3.心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。

4.适当运动。心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高,所以要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季,要等太阳升起来之后再去锻炼,此时温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

最后提醒广大市民及中老年慢性疾病患者,当出现下面情况时须及时就医:1.血压突然升高,常用口服药物控制欠佳时;2.突发头晕、头痛、言语不清、肢体活动障碍等症状时;3.突发胸痛、胸闷时。


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