天气渐冷，不少人觉得冬季不适合献血，因为献血之后人体的体温会下降，导致更怕冷。事实果真如此吗？

其实，人体热量的产生跟细胞代谢有关，能产热的不是血液，而是肌肉和肝脏。血液是人体的“运输大队长”，一方面能大量吸收体内产生的热，另一方面能将肌肉和肝脏产生的热运输到体表进行散发，主要的产热器官是内脏和骨骼肌。

因此，在寒冷的冬季要想提升御寒能力，一是要通过运动使肌肉活动起来，使血液循环加快，从而产生热量；二是科学的营养膳食，通过肝脏代谢后能为全身提供足够的热量。怕冷的原因在于产热＜散热，所以应该把衣服穿厚点。

实际上，无偿献血每次献血量为200～400毫升，只占成年人总血量的5％～10％，这是经过医学论证的合适量。献出的血液通过机体调节很快会得到恢复、补充，使血容量很快恢复到原来的水平，不会伤元气，更不会对身体造成不良影响。因此，“冬季献血后会怕冷”的说法是没有科学依据的。

而且人体的血液具有一定的自我更新能力，人体的调节机能能够迅速补充失去的血液，所以献血后并不会造成人体血虚。所以说，无论哪个季节献血，都完全在身体能够承受的范围内，不会引起不适，更不会造成人体血虚、伤元气，大家可以放心去献血。吕 颖