随着冬季的到来，感冒的人也在增多，尤其是抵抗力差的孩子。是不是一感冒就要往医院跑？反复发烧怎么办？什么情况可以在家观察呢？

这个季节，万一孩子感冒，家长可根据孩子症状判断是不是要去医院。如果症状只是打喷嚏、流鼻涕，不发烧，精神不错，可先在家观察。

孩子发烧，要注意观察孩子的情况，吃喝玩耍正常，可以选择物理降温的方法，如给宝宝洗个温水澡或头部冷敷降温，多喂点温水。发热其实是调动机体免疫力与病菌做斗争的表现，如果精神状态还好，不要过于紧张和担心，在家遵医嘱退烧，时刻关注体温情况即可，反复去医院反而会增加交叉感染的风险。如果观察后仍高烧不退，伴有精神状态差、呼吸增快、呼吸困难等症状时，应及时就医。

建议儿童、孕妇、慢性病患者、老年人等高危人群接种流感疫苗，降低患流感的风险。

注意个人卫生，勤洗手，尤其是外出回到家要先洗手、洗脸，及时更换衣服。及时增减衣物，避免生冷饮食，防止病毒乘虚而入。

做好防控措施。尽量避免去人多聚集处。外出时正确佩戴、及时更换口罩。使用一次性医用口罩即可。

保持手的卫生。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；从公共场所返回、咳嗽或打喷嚏、接触脏物后，要用洗手液或肥皂和流动水洗手，或使用含有酒精成分的免洗洗手液彻底清洁双手，用干净毛巾或纸巾擦干并取适量护手霜护肤。

保持空气流通。定时开窗通风，每天通风1次～2次，每次20分钟。如果家中有患者，通风时应做好患者保暖。

保持正确的饮食习惯。勤喝水，多吃蔬菜、水果，均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质等；维持健康的生活状态，保证充足睡眠。市健康教育所