随着年龄的增加，人的身体各个器官都会衰老。对于广大女性朋友来说，卵巢早衰不仅会使女性容颜、肌肤等受到不良影响，还会导致不孕不育、性功能下降以及发生一些与更年期相似的并发症。那么，什么是卵巢早衰？女性应该如何预防？市六院妇产科主任陈楠对此进行解答。

正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右开始衰退，若在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢早衰，也称之为早发性围绝经期。此病多发生在20岁至40岁妇女，可有正常生育史，然后无诱因而突然出现闭经，也可先有月经过少而后长期闭经。“其病因比较复杂，可能与精神压力过大、遗传、性腺病毒感染、过度减肥或营养不良、卵巢常受到放射线照射以及患有自身免疫性疾病等有关。”陈楠解释。

女性朋友们该如何预防卵巢早衰？陈楠表示，女性朋友们在精神方面尽量保持心情舒畅，不要给自己太大压力，消除无谓的忧虑与恐惧感。运动方面要坚持锻炼、增强体质，平时可以选择跳绳、跑步、游泳。饮食方面要保证摄入足够的营养成分，适当多吃一些鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等，同时还要保持饮食清淡、按时进餐，不要暴饮暴食。同时，积极关注经期，发生卵巢早衰前往往会出现月经减少、稀少、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，以便接受早期的治疗。

“如果发现自己出现了一些症状，不要乱用激素类药物或保健品。不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢受到过度的刺激，产生很大的副作用。”陈楠表示，对未生育而绝经的妇女要及时去医院就诊，已生育过的卵巢早衰患者应在妇科医师的指导及监护下使用激素替代治疗，以改善健康状况、提高生活质量。市六院提供

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陈楠，市六院妇产科主任，主任医师，是我市妇产科和腹腔镜微创妇科学科带头人之一，省生育保健专业委员会常务委员，省妇科肿瘤专业、妇科内镜专业以及盆底专业委员会委员，市妇产科专业委员会副主任委员，先后荣获河南省健康中原好卫士、河南省十大科技医疗学科带头人、市十佳健康卫士等称号，擅长妇科肿瘤、宫外孕、不孕不育、女性内分泌疾病、妇产科急危重症及疑难病症的治疗及妇科腹腔镜、宫腔镜微创手术、阴式手术等。