春节临近，当前疫情形势依然严峻复杂。为防范新冠肺炎、流感等传播风险，确保群众度过健康祥和的假期，市疾控中心向广大市民发出温馨提示：

一、返乡出行做好防护。提倡就地过年，减少非必要出行，儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者假期避免外出。返乡或外出前务必了解当地疫情风险等级和防疫政策，避免前往国内疫情中高风险地区。外出期间遵守疫情防控要求，全程规范佩戴口罩，做好行程记录，并时刻关注自身健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力等异常症状，应立即到就近医院发热门诊进行排查和诊疗，主动告知医生近期旅居史和异常症状人员接触史。

二、节日期间减少聚集。主动减少探亲访友活动，不举办大规模聚会聚餐，家庭聚会尽量控制在10人以下，坚持用公勺公筷、分餐制、间隔落座，如出现发热、咳嗽等症状不得参加聚集性活动。减少电影院、歌厅、酒吧等室内人群聚集场所停留时长；在商场、超市、电梯等场所或乘坐公共交通工具时，全程规范佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上社交距离；外出回家、餐前、便后要注意及时正确洗手，在彻底清洁双手之前，不用手触碰口、眼、鼻。注意室内通风换气，保持环境卫生。

三、海淘购物提高警惕。慎重海淘、代购境外国家或地区商品，购买进口食品要通过正规的商超、市场，不购买来历不明、无核酸检测阴性证明的进口食品；接收来自境外或中高风险地区货物、快递包裹前佩戴口罩和手套，做好内外包装消毒。不接触、不购买活禽；加工食品时减少直接接触、做到生熟分开，注意用具清洁卫生和手卫生。

四、加强个人健康管理。树立自身健康第一责任人理念，提升传染病预防意识。坚持科学规范佩戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯；科学合理膳食，减油减盐减糖，不暴饮暴食，戒烟限酒。适度户外运动，保证充足睡眠，避免情绪激动和身体疲劳，保持良好心态，不信谣、不传谣。（了解更多疾病预防知识，请关注“漯河市疾病预防控制中心”微信公众号）

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