在人体的侧面悬挂一条垂直线，如果这条线可以通过耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节中心、踝关节中心，那么这就是人的最佳理想体态。骨盆前倾是下交叉综合征之一，是骨盆位置偏移的病态现象，是一种很常见的异常体态，可以造成腰椎的过度前屈，胸椎的过度后屈。其体态特点是挺肚子、撅屁股。正常人体都会存在轻度的骨盆前倾，同时人体腰椎也会有正常的生理前凸，但是如果骨盆前倾和腰椎前凸过度，就说明患上了下交叉综合征。

造成骨盆前倾最常见的原因是人们长期伏案工作，导致髋部前方的肌肉——髂腰肌缩短，从而导致髂腰肌伸展性、弹性下降，使其拉动骨盆向前旋转，引发骨盆前倾。此外，有啤酒肚的人、孕妇、经常穿高跟鞋的女性也会出现这样的体态，这些人群正常走路时由于重心前移，为保持身体直立，就会用腰的力量将身体拉回来，最后就造成了“前挺后撅”的姿态，长期处于这种姿势，就会使腰肌长时间处于紧张状态而引发腰肌劳损。

久坐、缺乏运动都是导致骨盆前倾的主要原因。骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重的话更会加重下背部及颈部的负担，造成下背疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其他骨骼肌肉的健康。如果你时常感觉腰部肌肉紧张、腰酸背痛、肚子往前凸，存在比较明显的骨盆前倾，那么很有可能患上下交叉综合征，要引起重视，积极治疗。市中医院提供

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市中医院康复科拥有主任医师2名、副主任医师4名、研究生4名、主治医师4名、医师4名、护士10人、治疗师二十余人，能规范、合理地为患者提供良好、精细的健康指导、康复管理服务。该科积极开展中医传统疗法，其中有传统中药饮剂、膏方调理，电针、芒针、头针、微针、普通针刺疗法，子午流注开穴、艾灸（艾条灸、艾柱灸、督灸、隔物灸、葫芦灸）、天灸、放血、拔罐、火疗以及中药塌渍、中药熏蒸、中药封包、中药水疗、穴位注射、穴位贴敷、面部刮痧、耳部全息刮痧、耳穴压豆、铜砭刮痧疗法等。