熬夜是增加糖尿病风险的一个重要因素，经常熬夜的人不仅糖尿病发病率会上升，高血压、心脏病等疾病的发病率也会上升。

专家介绍，正常情况下，人在睡觉时身体新陈代谢减缓，激素水平会下降到偏低的水平。如果不睡觉，身体内一些激素水平会偏高，例如皮质醇、儿茶酚胺，这些激素会导致血糖升高。

熬夜还会使人体交感神经变得兴奋、精神变得紧张，而长期精神紧张、交感神经兴奋会增加人体外周组织对胰岛素的抵抗，降低血糖控制水平，导致血糖升高。

经常熬夜的人往往伴有不健康的生活习惯，也可能会诱发血糖升高。比如有些人熬夜到凌晨会选择吃顿夜宵，其中可能有多油多糖的食物。还有些人熬夜后往往会在白天补觉，导致运动量不足。

专家介绍，肾脏是多功能的器官，负责排泄废物，也是一些激素加工、产生的部位，还是糖异生的器官之一。睡觉时人体代谢率下降，肾脏“工作”减少。熬夜会导致肾脏处于“过劳”的状态。长期“过劳”，肾脏的激素分泌功能可能会受到影响，容易导致内分泌失调，引发一系列疾病。

“经常熬夜的人，更容易出现倦怠、神经衰弱的症状，健康生活需要优质睡眠。”田晨光教授强调。

此外，对于糖尿病患者而言，要认识到糖尿病是慢性病，是终身性疾病，但良好的治疗可以控制病情。患者在糖尿病早期，如果饮食和运动控制得很好，血糖指标稳定，不一定需要服药，但在需要服药的时候，一定要遵医嘱服药。

“治疗糖尿病，要管住嘴、迈开腿、吃好药；注重生活方式管理，做好血糖监测，及时调整药物，坚持按时服药，用综合治疗的方式对抗糖尿病。”专家说。据《大河健康报》