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张锦聪，市中医院妇产科主治中医师，硕士学位，毕业于甘肃中医药大学。她擅长利用中西医结合的方式治疗月经不调、不孕症、复发性流产、痛经、盆腔炎、带下病、卵巢囊肿、产后身痛、异位妊娠、妊娠期高血压、妊娠糖尿病等疾病。她能熟练开展剖宫产术、阴道助产术及常见妇科疾病手术。

科学备孕不仅可以提高怀孕概率，还可以促进胎儿健康发育。那么，该如何科学备孕呢？

备孕需要查什么

女性检查：1.血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、血脂、血糖以及优生十项检查。2.白带常规、宫颈癌筛查。3.高龄女性必要时查性激素、人抗苗勒氏管激素。4.既往自然流产、胚胎停育史等。

男性检查：1.精液常规检查。2.生殖器检查。初步了解是否存在影响生育的疾病，比如精索静脉曲张。3.性病检查。

备孕要注意什么

1.控制体重。肥胖者和低体重者是不良妊娠的高危人群。其中，肥胖在临床更为常见。肥胖会增加母体患妊娠期疾病的风险，如妊娠期糖尿病、高血压、子痫前期、血栓栓塞性疾病等妊娠并发症，进而影响胎儿发育。因此，备孕妇女应调整体重，使体重指数（BMI）控制在18.5～23.9kg/m2之间。

2.补充叶酸。由于人体自身不能合成叶酸，食物中叶酸转化率不足，同时女性在孕期对叶酸的需求量是平时的4~5倍，因此要额外补充叶酸。没有高危因素的妇女，建议孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg～0.8mg；有新生儿神经管缺陷分娩史等高危因素者，应在医生指导下加量补充叶酸。

3.均衡饮食。保证营养均衡才能在最佳的生理状态下孕育新生命。因为女性在孕期会有贫血情况的发生，所以要经常吃含铁丰富的食物，增加铁储备。

4.禁烟酒，保持健康生活方式。

什么情况下需要中药调理

孕前中医调理是对备孕女性体质及生理机能的调养，可增加受孕概率，为胎儿提供良好的生长环境。有以下情况的女性，在保持健康饮食、情绪稳定、适当运动的同时，可在医生指导下进行中药调理：

1.平时月经量少、月经淋漓不尽等月经不调者，或者经前、经期有小腹痛、乳房胀痛等不适症状者；

2.平时易疲乏、易感冒、抵抗力低者；

3.有两次或两次以上自然流产或胚胎停育史的女性；

4.年龄在35岁以上的高龄产妇。

市中医院提供